Калорийность продуктов определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше.
Это надо знать худеющим
Поиск по сайту
Интересно почитать
Добавить в избранное
Расскажи о своей диете
Стихи с похудением
Таблицы калорий и веса
Диеты по времени
Диеты по группе крови
Рецепты для диет
Диеты на напитках
Диеты на продуктах
Диеты от диетологов
Диета по зодиакам
Диеты знаменитостей
Популярные диеты
Диетические новости
Содержание сайта
Это надо знать худеющим
Комментариев нет:
Отправить комментарий